licht in de donkere dagen voor kerst
Ik wens je licht in de donkere dagen voor kerst Door Jannie Hopman Het is alweer bijna kerst en dan hoor ik zoals elk jaar in mijn omgeving best vaak “het zijn de donkere dagen voor kerst hè?” Meestal hoor je dan beetje sombere verhalen of dingen die niet zo lekker liepen. Nu is het
Slaperig eten
Slaperig eten Door Jannie Hopman Als jij niet goed slaapt, dan heb je wellicht weleens gebruik gemaakt van Google. Ben jij benieuwd of er voeding is waar je slaperig van wordt? Google geeft enorm veel tips en adviezen. Er is wel een maar….. want die adviezen zijn heel algemeen. Als je niet focust op wat
Artikel: slapen als basis van alles
In dit artikel leg ik uit wat ik als slaapcoach doe en hoe jij dit voor jouw medewerkers in kunt zetten. Slapen is namelijk de basis van alles. Medewerkers die goed slapen, zijn duurzamer inzetbaar en zitten lekkerder in hun vel.