Investeren in vitaliteit verdien je terug!

Als je jezelf vitaler voelt, dan levert jou dat op alle vlakken van je leven meer op. Vitaler werken en leven! Mensen die weten hoe zij zichzelf in balans kunnen krijgen en houden, voelen zich lekkerder in hun vel. Ze hebben meer plezier en energie zowel in hun werk als in de rest van hun leven. Werk en vitaal kan daarbij helpen!

Herken je dit voor jezelf of een medewerker?

Je loopt op je tenen en je weet dat er iets moet gebeuren zodat je (zeker op de langere termijn) op de been blijft. Je wil graag vitaler werken en leven en meer energie ervaren. In jouw ideale situatie ben je zelf aan het stuur gaan staan om jezelf goed in balans te krijgen en weet je ook hoe je dat zo kunt houden.

Ben jij die medewerker? Lees hier verder

Vitaler & lekkerder in je vel​ met Werk en vitaal

Ik ben Jannie Hopman en ik heb mijn passie gevonden in het werken met mensen op het brede vlak van mens en werk. Ik kan jou helpen in beweging te komen en zelf aan het roer te gaan staan zodat jij meer energie en balans en minder stress gaat ervaren. Kortom vitaler werken en leven en dus lekkerder in je vel.

  • herstellen van stress of burn-out?
  • beter leren slapen?  
  • meer mentale veerkracht? 

Vitaler & lekkerder in je vel: werk en vitaal!

Ik wil vitaler leven

De verandering zit altijd in jezelf!

Ik help jou met het vinden en uitvoeren daarvan

Vitaliteitscoach

In het persoonlijk coachtraject is er een 1 op 1 gesprek dat meestal plaatsvindt op een fysieke lokatie. Dat kan zijn in de  praktijkruimte van Werk en vitaal in Wijchen of een ruimte bij een opdrachtgever. Daarnaast is het mogelijk om een deel van de gesprekken bijvoorbeeld online te doen of middels een wandeling in de natuur. Dit gaat in overleg met de coachee. Een traject wordt altijd op maat opgesteld.

Lees verder..

Slaapcoach

Wil jij beter leren slapen? Heb je al veel geprobeerd? Als je zoekt op slaapproblemen dan vind je talloze tips. Maar als je niet weet waar je je op moet richten, dan kun je jouw doel volledig missen. Ter geruststelling, het overgrote deel van mensen heeft baat bij slaapcoaching. Door eerst grondig te onderzoeken wat er bij jou speelt, kunnen we daarna gaan experimenteren met oplossingen die bij jouw slaapuitdaging passen,

Lees verder..

Stresscoach

Teveel stress in je (werk)leven? Kan het zo echt niet verder of ben je bang dat je (weer) in een burn-out terecht komt? We gaan werken aan jouw herstel. We hanteren een aantal stappen die afhankelijk zijn van de mate waarin jij stress ervaart. De coaching is altijd gericht op duurzaam herstel. We gaan onder meer aan de slag met jouw energieherstel, zelfmanagement en (indien van toepassing)  re-integratie in het werk.. 

Lees verder..

Wat klanten over Werk en vitaal zeggen

“Vanuit haar diversiteit aan expertise heeft Jannie mij geholpen om zicht en vat te krijgen op de wirwar in mijn hoofd. Haar luisterend oor, reflectie en concrete vervolgacties hebben mij goed ondersteund tijdens mijn re-integratie.”

“Je wist mij te raken waardoor ik bewuster ben gaan leven.”

“Echt een aanrader als je (weer) belang zoekt in je lijf en leven.”

“Door alle punten door te lopen, kon ik er 1 uithalen. Veel inzichten gekregen! Jannie je bent een warm mens en je bent er echt voor een ander! Dankjewel.”

Heb je een vraag?

Stuur dan hier jouw bericht.

*Door het invullen van onderstaand contactformulier geef je Werk & vitaal toestemming om gegevens over jou te verwerken. Deze gegevens worden vertrouwelijk behandeld en worden niet uitgewisseld aan derden. Je mag jouw toestemming voor gegevensverwerking op elk moment intrekken. Lees hier ons privacy en cookiestatement.

    *Ik ga akkoord met de verwerking en opslag van mijn gegevens.