vitaliteitscoach

kerstboom Werk en vitaal

licht in de donkere dagen voor kerst

Ik wens je licht in de donkere dagen voor kerst Door Jannie Hopman Het is alweer bijna kerst en dan hoor ik zoals elk jaar in mijn omgeving best vaak “het zijn de donkere dagen voor kerst hè?” Meestal hoor je dan beetje sombere verhalen of dingen die niet zo lekker liepen. Nu is het …

licht in de donkere dagen voor kerst Lees verder »

Werk & vitaal, coach

11 tips voor meer ontspanning en minder stress

11 tips voor meer ontspanning en minder stress Door Jannie Hopman “Ik heb teveel stress.” Misschien een bekende uitspraak voor jou. Waarschijnlijk bedoel je dan dat je last hebt van stressklachten. Want stress is niet persé negatief. Stress is een bepaalde vorm van spanning die in ons lichaam ontstaat als reactie op een externe prikkel. …

11 tips voor meer ontspanning en minder stress Lees verder »

Scroll naar top