In dit artikel leg ik uit wat ik als slaapcoach doe en hoe jij dit voor jouw medewerkers in kunt zetten. Slapen is namelijk de basis van alles. Medewerkers die goed slapen, zijn duurzamer inzetbaar en zitten lekkerder in hun vel.
Jetlag na het verzetten van de klok? Door Jannie Hopman Het afgelopen weekend is de klok weer verzet naar de wintertijd. In mijn omgeving hoor ik wisselende verhalen over het effect daarvan. De één pakt het moeiteloos op en de ander heeft er dagenlang last van zodat het lijkt alsof ze een kleine jetlag hebben. …
